ARTIK FRENE BASMANIN ZAMANI GELMEDİ Mİ? GİTTİKÇE OBEZLEŞİYORUZ…

06.02.2019

ARTIK FRENE BASMANIN ZAMANI GELMEDİ Mİ?
GİTTİKÇE OBEZLEŞİYORUZ…

Bel çevreniz yağlanıyor, göbeğiniz artık giysilere sığmıyor mu? Vücudunuz alarm veriyor, gittikçe kilo mu alıyorsunuz? Eğer ‘evet’ diyorsanız, obez olma yolunda emin adımlarla ilerliyorsunuz demektir. Sizce de beslenirken artık kendinizi frenlemenin zamanı gelmedi mi?

Özel Fatma Hatun Hastanesi Beslenme Uzmanı, Diyetisyen Eda Evren erkeklerde özellikle bel, kadınlarda kalça ve karın bölgesindeki yağlanmaların obezite habercisi olduğunu söyleyerek, bu durumun iç organlarda yağlanmaya kadar gidebileceğini ve çeşitli hastalıklara kapı açacağını belirtti.

İÇ ORGANLARIN YAĞLANMASI HASTALANMAYA YOL AÇIYOR…

Evren, “Önemli organlarımız gövdemizde bulunuyor ve bunların çevrelerinde yağlanmayı biz istemiyoruz hastaların temelini oluşturmalarından ötürü. Bundan dolayı zaten yeterli ve dengeli bir beslenme ve egzersiz programı uyguladığınızda nerede yağ hücresi fazlaysa oradan kilo kaybı olacaktır. Doğal olarak da egzersizle beraber yağ yakımı devam ettiği için iç yağlanma dediğimiz problemlerden kurtulmuş oluruz” dedi.

Evren, kilolar kontrolden çıkmadan ve iç yağlanma ile çeşitli hastalıklara yakalanmadan önce mutlaka bir beslenme uzmanına gidip vücut analizi yaptırılması gerektiğini ifade etti.

HER 10 KİŞİDEN 3’Ü OBEZ…

Evren, “Obezitenin görülme oranı ülkemizde artık gittikçe fazlalaşıyor. Son yapılan çalışmalarda her 10 kişiden 3’ünün obez olduğu görülüyor. Bu oranın zamanla artacağı tahmin ediliyor. Detaylı bir kan tahlili sonrasında vücut analizinin yapılması ev kişiye özel bir beslenme programının yapılması aynı zamanda bir egzersiz programının olamsı egrekiyor. Yeterli su tüketmek, fiziksel aktivitenin yeterli olması ve uyku durumu da önemli. Bunun sonucunda yeterli kilo veriminin sağlanması ile bu problem çözülmüş oluyor.  Özellikle bayanlarda karın ve kalça bölgesinde yağ artışı olur, erkeklerde ise bu genellikle karın çevresinde görülür. Buralardaki artışları hissetmeye başladığınızda zaten kendiniz de bunu hissetmiş olacaksınız, vücut yavaş yavaş alarm veriyordur. Kan tahlillerine yansıdığı durumda ise önlem almakta fayda vardır” diye konuştu.

Sağlık Köşesi

SOĞUK ALGINLIĞINDA ISRARLA SERUM İSTEMEYİN...

SOĞUK ALGINLIĞINDA ISRARLA SERUM İSTEMEYİN...

14.02.2019

SOĞUK ALGINLIĞINDA ISRARLA SERUM İSTEMEYİN...

ARTIK FRENE BASMANIN ZAMANI GELMEDİ Mİ? GİTTİKÇE OBEZLEŞİYORUZ…

ARTIK FRENE BASMANIN ZAMANI GELMEDİ Mİ? GİTTİKÇE OBEZLEŞİYORUZ…

06.02.2019

ARTIK FRENE BASMANIN ZAMANI GELMEDİ Mİ? GİTTİKÇE OBEZLEŞİYORUZ…

DÜNYA BU HASTALIĞIN PENÇESİNDE!...

DÜNYA BU HASTALIĞIN PENÇESİNDE!...

04.02.2019

DÜNYA BU HASTALIĞIN PENÇESİNDE!...

KADINLAR BUNU İHMAL ETMEMELİ...

KADINLAR BUNU İHMAL ETMEMELİ...

02.02.2019

KADINLAR BUNU İHMAL ETMEMELİ...

HEM BEBEK, HEM DE BEBEK KADAR UR ÇIKTI!..

HEM BEBEK, HEM DE BEBEK KADAR UR ÇIKTI!..

30.01.2019

HEM BEBEK, HEM DE BEBEK KADAR UR ÇIKTI!..

GEBELERE DOĞUM EĞİTİMİ

GEBELERE DOĞUM EĞİTİMİ

26.01.2019

GEBELERE DOĞUM EĞİTİMİ

REKTÖRDEN GAZİLER DERNEĞİ BAŞKANINA ZİYARET

REKTÖRDEN GAZİLER DERNEĞİ BAŞKANINA ZİYARET

13.12.2018

REKTÖRDEN GAZİLER DERNEĞİ BAŞKANINA ZİYARET

ALPPLAS - ACRON - BOLUPLAS ÇALIŞANLARA ÖZEL KOAH SEMİNERİ

ALPPLAS - ACRON - BOLUPLAS ÇALIŞANLARA ÖZEL KOAH SEMİNERİ

26.11.2018

ALPPLAS - ACRON - BOLUPLAS ÇALIŞANLARA ÖZEL KOAH SEMİNERİ

ÖĞRENCİLERİN ANNELERİNE KANSER EĞİTİMİ

ÖĞRENCİLERİN ANNELERİNE KANSER EĞİTİMİ

01.11.2018

ÖĞRENCİLERİN ANNELERİNE KANSER EĞİTİMİ

HAMİLELİK DÖNEMİNDE EN ÇOK SORULAN SORULAR?

HAMİLELİK DÖNEMİNDE EN ÇOK SORULAN SORULAR?

04.10.2018

HAMİLELİK DÖNEMİNDE EN ÇOK SORULAN SORULAR?

BESLENMENİN TEMELİ ANNE SÜTÜDÜR

BESLENMENİN TEMELİ ANNE SÜTÜDÜR

03.10.2018

BESLENMENİN TEMELİ ANNE SÜTÜDÜR

OGM Çalışanlarına Sağlıklı Beslenme Önerileri

OGM Çalışanlarına Sağlıklı Beslenme Önerileri

19.09.2018

OGM Çalışanlarına Sağlıklı Beslenme Önerileri

Başarılı Doktor Artık Fatma Hatun'da

Başarılı Doktor Artık Fatma Hatun'da

17.09.2018

Op. Dr. Alev Uygun Akaltun Hasta Kabulüne Başladı

ONLAR SAĞLIĞIN GİZLİ KAHRAMANLARI

ONLAR SAĞLIĞIN GİZLİ KAHRAMANLARI

12.09.2018

ONLAR SAĞLIĞIN GİZLİ KAHRAMANLARI

Okul Döneminde Çocuklarımız Nasıl Beslenmeli?

Okul Döneminde Çocuklarımız Nasıl Beslenmeli?

07.09.2018

Okul Döneminde Çocuklarımız Nasıl Beslenmeli?

Zayıflarken önemli olan kilo değil yağ kaybetmeniz!

Zayıflarken önemli olan kilo değil yağ kaybetmeniz!

02.07.2018

İncelmek mi, kilo vermek mi?

Bu ameliyat Bolu da ilk defa yapıldı

Bu ameliyat Bolu da ilk defa yapıldı

28.06.2018

Omuriliğinden 10 cmlik tümör çıkarıldı

YILMAZ: İYİ Kİ BU HASTANEYİ AÇTIRMIŞIZ

YILMAZ: İYİ Kİ BU HASTANEYİ AÇTIRMIŞIZ

21.06.2018

ALAADDİN YILMAZ HASTALARI ZİYARET ETTİ

Beyin Kanaması Geçirdi Hayata Yeniden Döndü

Beyin Kanaması Geçirdi Hayata Yeniden Döndü

07.06.2018

Beyin Ve Sinir Cerrahisi Uzmanı Op. Dr. Yüksel Navruz’dan Bir Başarılı Ameliyat Daha

Ünlü Futbolcunun Bebeği Hastanemizde Dünyaya Geldi

Ünlü Futbolcunun Bebeği Hastanemizde Dünyaya Geldi

05.06.2018

Ünlü Futbolcunun Bebeği Hastanemizde Dünyaya Geldi


Hekim ara:
Geri
Menü
Bölümler
Doktorlar
Randevu
Bize yazın
ONLINE İŞLEMLER
Görüş bildirin!

Soru, Görüş, öneri ve eleştirilerinizi sitemiz aracılığıyla bize iletebilirsiniz.

Ziyaretçiler için

Personel için

Güvenlik raporlama sistemi bildirim formu